医生提示球迷缓解眼疲劳勿依赖保健眼药水
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医生提示球迷缓解眼疲劳勿依赖保健眼药水
医生提示球迷缓解眼疲劳勿依赖保健眼药水


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  26日记者获悉,由于世界杯的火热,不少球迷晚上通宵看球,白天则对着电脑上班,眼睛也“上火”,这使得市面上的眼药水卖得有点火。

  这几天,晚上长时间看球,白天又要对着电脑上班的周先生明显感觉眼睛酸痛、干涩,而且还出现一些红丝。昨天,他特意跑到药店买了一瓶眼药水。事实上,随着世界杯进入高潮,不少球迷都像周先生一样买眼药水以解决眼睛疲劳的问题。

  26日,苍霞新城附近一家药店工作人员告诉记者,世界杯期间很多人的眼睛都很不舒服,有的人白天上班,晚上看球赛,同时还要面对电脑,严重破坏 了眼睛的健康,因此店内的各类眼药水近一周来销量大增,像珍珠明目滴眼液和牛磺酸滴眼液是目前店里卖得最好的,因为它有助于缓解眼睛疲劳、酸痛、干涩止痒 的功效,而售价在七八元左右,较经济实惠。

  在二环路上的另一家药店,工作人员也表示,这几天,各类眼药水销售确实出现不小增长,有时一天能卖出十几瓶,而平时一天平均卖两三瓶。从购买者 的需求看,主要跟熬夜看球有关,因此他们还特意推出一款防止眼睛“上火”、有疏散风热作用的眼药水,当然,这款眼药水售价也高些,一瓶要卖12元,但买的 人也不少。

  福建东南眼科医院魏主任表示,此次世界杯在南非举行,两地的时差决定了球迷看球时间特别长,几乎整晚都看球,再加上很多人白天还要上班,且长时间看电脑,容易患上令眼睛灼痛的干眼症,不少人因此会选用一些眼药水解决问题。

  魏主任提醒,目前市场上的眼药水有两种,一种是保健类眼药水,另一种是临床类眼药水,无论哪种眼药水都有副作用,市民用药时要注意,尤其是临床 类眼药水属于处方药,需要在医生指导下使用。很多商家都将保健类眼药水的功能说得非常好,如清热降火、去除眼疲劳等,但其实际功能有限,市民不要轻易相信 各种功效宣传,重要的是多让眼睛休息,多吃些绿色蔬菜,保护好眼睛。


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  保持眼睛湿润的10个小秘方

  人工泪液可以快速、但暂时性的纾解干涩的问题,除此之外,还有什么好方法可以改善或预防这个小毛病呢?

  1.保持正常的作息,避免熬夜。睡眠不足,眼睛容易疲劳、干涩不适。

  2.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌。

  3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后,就应该休息 10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。

  4.提醒自己多眨眼睛。眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润。因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润。

  5.按摩或热敷。眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度。

  6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发得很快。

  7.调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30~45公分,而且最好低于眼睛视线,因为仰视萤幕,会增加眼球曝露的面积,让泪液蒸发得较快。

  8.正确的配戴隐形眼镜。正常的配戴时间是一天8~12个小时,睡眠不足时,要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜,时间到了就要淘汰,因为材质会衰退,透氧率会改变,也会影响眼睛的干燥程度。

  9.注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经,而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。

  10.积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤,破坏角膜上皮细胞,也会破坏分泌泪液的细胞。因此,眼睛如果有任何问题,应该尽快找眼科医生治疗,避免眼球细胞被破坏,形成干眼症。

所属分类:新闻资讯健康    作者:荡凯网络    时间:2010-6-28 9:27:00

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