白领亚快乐(转载)
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白领亚快乐(转载)
白领亚快乐(转载)

繁重的工作,沉重的压力,让不少白领都处在“亚健康”的状态中。然而,近来越来越多的年轻白领在心理上也出现了“亚健康”,心理专家将这种状态称为“亚快乐”。
  
  处在“亚快乐”状态里的白领们,虽然拿着不菲的薪水,穿着光鲜的衣服,但是心里却缺乏对现状的满足感和对自己的认同感;还有的职场精英,虽然每天都是笑眯眯的,但是却很久没有感受过真正的快乐滋味了。
  
  白领亚健康的亚快乐典型症状:生活很体面 心里不快乐
  
  29岁的刘小姐是一家外企的高级白领,有车有房,每月还拿着7000多元的高薪,在很多朋友眼里,刘小姐的生活过得很滋润,可是在刘小姐自己看来,生活却处处不如意。
  
  她告诉记者,近一年以来,她整天都觉得很烦躁,似乎生活里没有什么事情值得高兴:朋友升职了,自己心里会感到别扭;因为工作疏忽,挨了老板批评,自己不仅不能自我调节情绪,反而会不自觉地把负面情绪放大,让自己心情更加难受;即便是每天做着同样的工作,也会觉得压力很大。刘小姐无奈地说:“生活中找不到‘乐子’,失去了目标,有时候我觉得自己像一个蜗牛,背上驮着的壳越来越重,都快把人压垮了。其实我心里很清楚这样的状态不好,但就是找不到支点让自己振奋起来。”
  
  心理医生表示,刘小姐是一个典型的“亚快乐”例子。其实,亚快乐是一种慢性焦虑症。现代社会,白领一族的确生活安逸,可越是这样他们内心的不安全感就越强烈,生怕一觉醒来一无所有,这就让他们始终生活在一种充满压力的氛围中。为此,心理医生介绍了三个方法,帮助白领们及时甩掉“亚快乐”:

所属分类:新闻资讯健康    作者:荡凯网络    时间:2010-7-12 9:52:00