入夏后吃点防晒食物
广告投放★自助友情CMS落伍广告联盟晒乐广告联盟脉动广告联盟品味广告联盟
广告位可自定样式联系QQ:4285248个文字广告月20元广告联系QQ:428524广告位可自定样式
8个文字广告月20元黄金广告位每月20元广告位可自定样式联系QQ:428524广告位可自定样式
左旋肉碱、全国包邮
买二送一、无效退款

文章浏览→新闻资讯健康→入夏后吃点防晒食物

入夏后吃点防晒食物
入夏后吃点防晒食物

1.多吃高维生素水果。番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿或柑橘类等,不易晒伤的皮肤。
2.适量吃黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,延缓衰老,增强皮肤抵抗力。
3.经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力,是女性维持性活力与光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
4.把坚果当零食。坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。
5.多喝绿茶。茶中的多种氨基酸对增强体质有所裨益,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以减少过氧化物。

所属分类:新闻资讯健康    作者:荡凯网络    时间:2010-7-22 9:25:00