我的健康理念和实践
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我的健康理念和实践
我的健康理念和实践

我的健康理念和实践

 

   我曾经是一个有齿风流的汉子,现在却进化为无耻下流的读书人,这都是健康问题给闹的。考虑到除了专业管理人员外,正经健康人一般不到这里来,故遵循毛主席救死扶伤治病救人的指示,突出一个晒字,贯彻一个养字,落实一个干字,我谨从三个方面向广大网友汇报我的健康理念和实践,算是芹曝之献,不健康的人可以照方抓药,以身试法,后果自担。

 

一、悟

 

   健康的最重要指标是思想健康,心理健康。没有一个科学的标准,就无法判断是否健康;缺乏理论的指导,则无从构建先进的健康体系。通过刻苦学习毛选五卷和马列经典著作,我的世界观发生了翻天覆地的变化,不比不知道,一比吓一跳。我原来的健康理念是:事必争锋,绝不吃亏,家藏万贯,脑满肠肥。而现在的健康理念是:心地坦荡,胸怀宽阔,俭朴自律,顺其自然。

   性格决定了人的健康质量,从前我的性格特点是:贪财虚荣自私懒惰。当发生经济纠纷时,我往往锱铢必较,患得患失;当有荣誉袭来时,我经常争风吃醋,打情骂俏;当需要奉献时,我总以家庭困难、身体虚弱为理由回避;当出现工作繁忙时,我善于推三阻四支使他人奔波劳作。长此以往,我在单位的形象很坏,大家说我相貌奇丑,心理变态,思维混乱,愚蠢缺德。这对我打击很大,思想包袱沉重,大病了一场,身体从此一蹶不振。

法国作家雨果说过:比海洋浩瀚的是天空,比天空浩瀚的是人的内心。经过反思,我悟出了一个放字,第一,放下,过去的事,统统放下;第二,放开,眼界从井底扩大到宇宙;第三,放手,不敢干的事放肆地去干一回;第四,放心,让心自由,让思想飞翔,心轻体自然更轻。

   由于理论有效地指导了实践,我现在又回到了广大群众中间,得到了领导的关怀,同事的拥戴,家庭的温暖。

 

二、食

 

   我曾珍藏有脂肪肝、高血糖、高血脂等富贵病。我明知吃得太好不是个事,为什么控制不住刹不住车呢?客观原因是:社会主义逐渐优于资本主义(仅限于中国国情),好吃的本来就丰富多彩,饭局应酬越来越多,工资外快越来越高,饮食生活越来越好。主观原因是:人嘴天生就馋,饥饿感远大于性欲要求,脂肪肝、高血糖、高血脂虽为隐患但并不影响人的外表,而亏嘴将导致心理负担加剧,故精神整顿重于物质调理。

   解决问题的思路:医学手段有吃药打针直至做手术,例如灌肠腹泻,直肠刮油,筛滤血油等,将隐患一次性消除快捷无忧;食疗手段有养生调气配合适当运动,例如减荤腥、去臊腻、三伏裸奔、三九辟谷,达到标本兼治之效果。

   李时珍教导我们:先以食疗,后用医治。因此,食谱方案出炉:

   1、材料选择:白菜、胡萝卜。

   此二物价格便宜,加工方便,营养丰富,污染较少,味美可口。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止坏血病,可减少肉中的致癌物质亚硝酸胺的产生。胡萝卜味甘性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜有治疗夜盲症,可使血中胆固醇降低,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

   2、做法概述:省略。

   3、临床用法:一日一餐,每餐用量12寸盘,饭间服用,孕妇或尊医嘱。

   4、效果简述:三日后搓澡时,老皮黑泥角质等缤纷下落,渐露白腻肌肤胜雪一般;五日后,双目炯炯有神,瞳孔发红如喷火状;七日后于深夜不眠时,可静听血管内奔腾畅流无杂音;于九日后可觉肝部有悬浮虚空感,门齿增大且后二肢体矫健蹦跳有力。

 

三、性

 

   一个男人没有性功能,活着连畜牲都不如;而有性功能却不发挥,那真成杀千刀的了。我是一个传统观念根深蒂固的正人君子,有一次在游泳池不小心邂逅了一个年轻漂亮女子,好似林志玲的胞妹,本来互不相关各玩各的,可她是单身,泳姿又极其恶劣,老在我眼前晃悠,更糟糕的是她时不时用求助的眼光向我放电,我没办法了,忍不住大声地斥责她、矫正她,一看到她大白屁股厥出水面,就狠狠地拍下去,没想到她非但不生气,反而很愧疚地自责自己愚蠢。这还没完,她强行索要我的电话,莫名其妙地让我成了她的私人教练,最后发展到去她家床上强化训练。在疯狂地做爱后,她搂着我幸福地笑了,笑得那么阴柔诡异,那么王八蛋。我迷惑地问她你究竟爱我什么?她说我爱你雪白滑嫩的肌肤,矫健优雅的泳姿,忧郁迷人的表情。我说你别扯了,我都老得萝卜咔嚓了,岁数至少比你大一轮多。她说可是你保养得好,风趣幽默。她说完又骑在我身上强奸了我一把,那叫一个爽歪歪,原来性爱是美妙地如此不可言状。此后我周期性地被她骚扰,明显地感觉到睡眠质量提高,前列腺不再肥硕,无需起夜,也不咳嗽了!乌啦!

   实践证明,美好的性生活可以使人健康,消除疾病,增进友谊,净化灵魂。

所属分类:新闻资讯健康    作者:新浪博客    时间:2010-10-4 12:20:00

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