健康可诀
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健康可诀
健康可诀

  健康口诀    

      健康口诀健康可诀健康可诀健康可诀健康可诀健康可诀健康可诀

十要、十忌、十伤、十多十少。

希望看帖的朋友身体健康,平安幸福!

十要:头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、

     津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
十忌:忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌

     憋尿便、忌烫澡、 忌蹲便、 忌独脚穿裤、忌头部急转、

     忌熬夜不眠。
十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、

     多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣

     多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少

     药多练。

      健康口诀

所属分类:新闻资讯健康    作者:新浪博客    时间:2010-11-20 0:00:00

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