健康生活小知识--不可不察 (贰)
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健康生活小知识--不可不察 (贰)
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健康生活小知识--不可不察 <wbr>(贰)

1.金丝想象法能帮你修炼出婀娜走姿。这是一种教你挺直身体步行而且不容易受到伤害的方法:想象有一条金丝自下而上竖直穿过你的脊椎并通过头顶,这会使你笔直伸展,同时让你的脊椎骨也得到了均匀伸展。

2.如果你经常眼皮浮肿,可能是你的肾脏过度疲劳,出现了衰退的迹象;如果水肿总是先出现在腿部,你可能是心脏功能出现衰退,有必要去医院检查一下了.

3.想穿低颈露肩装,但身上有很多小脓疱、小丘疹。来,教你一招快速消除它们的良方:将脱脂乳和低脂肪凝乳(约1:1的比例)搅拌均匀(浓稠度以半稠为佳),刮在小脓包、小丘疹上,就像涂上一层厚厚的膜,15分钟后擦干净,是不是觉得皮肤好多了?

4.手肘皮肤好丑啊,又黑又干燥.你可以用香蕉和凝乳对付它:将1个香蕉加3汤匙凝乳压碎成糊状,把手肘放在美味的混合糊上,作用15分钟,干燥的手肘皮肤是不是变得柔软细腻了?

5.种植睫毛很浒,但最多不能超过两次.因为人工毛发在应用的时候产生误差,会危害眼部的健康,建议你用戴假睫毛的方法来代替.

6.你是否有容易脱妆的烦恼,没过半天粉底就会不服贴或者纹路不整齐?很简单,用一张面纸盖在脸上再喷上脸部保湿喷雾,就可以迅速让妆容清爽,还能提高脸部的紧实感.

7.这些简单措施有助于你睡得更香:临睡前光脚在屋中四处走,然后按摩脚掌;在床头灯中安装一个发蓝光的灯泡,最后再枕一个装满药草的枕头.

8.腰椎病一直是OL们的噩梦,休息时,双手抓住椅子背,单脚后踢,左右脚轮换,反复几十次,可以很好地锻炼腰部,避免你再受腰椎疾病的困扰.

9.瘦身有奇招,门框斜压能帮你收伏身体内侧赘肉.方法是:身体离门框约1步距离,手摸门框往下压,左右各3秒钟,坚持每天做1分钟,能让你平时运动不到的身体内侧得到很好的拉伸.

10.想成为健美小“腹”婆吗?你可以做做“坐椅运动”:将一张椅子放在右面,左膝着地,右腿伸直放在椅子上,右手抓住椅背,手臂伸直,垂直抬起伸直的左臂,慢慢将身体朝右弯,身体尽可能拉长。保持30秒,同时深呼吸;然后再换左腿,以同样的方法练习,每边重复3次。

所属分类:新闻资讯健康    作者:新浪博客    时间:2010-11-20 0:00:00

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